Le matériel Utilisation sac à dos

Discussion in 'Chapters' started by Skippy1410, Oct 19, 2020.

  1. Skippy1410

    Skippy1410 Barefooters

    Joined:
    Sep 30, 2020
    Messages:
    19
    Likes Received:
    20
    Bonjour à tous,
    J'aimerais lors de mes courtes sorties actuelle , prendre avec moi un petit sac à dos (que j'utiliserai pour mes futures illuminations :D).
    Par rapport aux sorties chaussées, quelle optique adopter ...
    1) bien maitriser mes sorties barefoot ?? , aucun soucis niveau biomécanique ou musculaire

    2) Augmentation progressive du poids de ce sac à dos ,et donc du matos pour arriver au poids final.
    https://www.waa-ultra.com/en/backpacks/ultrabag-20.html
    https://www.waa-ultra.com/en/backpacks/pack-avant-ub20l.html

    3) Utilisation du sac dans les derniers mois avant Obj de juin ?? http://www.la-transegaule.fr/pre-inscription-mi-milkil-2021/

    Beaucoup de questions me trottent encore dans la caboche :D
     
  2. petit-pied

    petit-pied Chapter Presidents
    1. Belgiüm-Wall...
    2. Belgiüm-Vlaa...

    Joined:
    Nov 15, 2012
    Messages:
    1,980
    Likes Received:
    2,479
    tu compte prendre combien de Kg ?...

    te serai pas d'une grande aide car moi les sacs ça m'a vite gonflé. même lorsque je courais mes 20 K (il y a longtemps) je n'ai jamais utilisé trop de matos. la gourde que je me forçais à prendre en été lorsque je dépassais les dix km mais il m'arrivait même souvent de l'oublier*.

    Bref je ne suis pas un exemple à suivre:p
    depuis quelques temps la "vieillesse" me fais quand-même prendre, par sureté, un gsm.

    *bon je me suis malgré tout fais avoir sur un semi en pleine sécheresse à l'arrivée grosse crise de déshydratation ! j'ai été sauvé par un des type à la buvette qui m'a repéré et m'a offert gracieusement un coca (j'avais la gourde mais 0,75 L ne devait pas être suffisant 3 type ont été emmené à l'hopitale pour déshydratation... ouf je n'en ai pas fait partie mais de justesse)
     
  3. petit-pied

    petit-pied Chapter Presidents
    1. Belgiüm-Wall...
    2. Belgiüm-Vlaa...

    Joined:
    Nov 15, 2012
    Messages:
    1,980
    Likes Received:
    2,479
    Waow, super projet !!

    pour moi tu ne dois pas te poser de question niveau "chaussé ou pas est-ce différent ?"
    Pour ma part je n'ai jamais mis en doute la capacité de mes pieds. à partir du moment où je ne fais que du pieds nus, mes pieds sont apte point barre. Donc le point 1) tu oublies. je ne pense pas qu'il y aie de différence et si oui de toute façon ton entrainement y palliera.

    par contre les points 2) et 3) sont à bien réfléchir notamment à comment gérer ce sac*. et puis il me semble évident que si tu dois courir avec sac tes entrainement devront progressivement se faire avec.

    mais comme dis plus haut je ne suis pas un spécialiste du sac. le seul que j'ai acheté pour la course ballote et m'énerve vite.
    donc mon seul conseil serait : "choisi bien ton sac à la base"
    et puis le reste sera une question d'entrainement et d'adaptation progressive de ton corps je pense

    *je laisse d'autres répondre tel @Florent85 adepte des longues transhumances et du peu de bagage devrait pouvoir t'informer. cherche aussi dans le site les posts de Florent. Il doit peut-être déjà en parler.

    je pense aussi qu'il existe un site qui parle du courir (ou c'était randonner ??) léger. ça pourrait t'inspirer j'imagine que tout poids inutile en moins est le bienvenu dans ce genre de périple

    Bon courage
     
  4. petit-pied

    petit-pied Chapter Presidents
    1. Belgiüm-Wall...
    2. Belgiüm-Vlaa...

    Joined:
    Nov 15, 2012
    Messages:
    1,980
    Likes Received:
    2,479
    PS j'ai commenté afin d'attirer ici les quelques français qui me suivent mais si t'as aucune nouvelles, n'hésite pas à aller reposer ta question sur le chapitre France ;)
     
  5. petit-pied

    petit-pied Chapter Presidents
    1. Belgiüm-Wall...
    2. Belgiüm-Vlaa...

    Joined:
    Nov 15, 2012
    Messages:
    1,980
    Likes Received:
    2,479
    purée ! viens de faire les calculs. ça te fais deux marathons par jour durant 6 jours !! :jaw drop:
    Tiens nous au courant de tes exploits.

    t'as toute mon admiration par avance ;)
     
  6. Lambda

    Lambda Barefooters
    1. France

    Joined:
    May 1, 2013
    Messages:
    708
    Likes Received:
    1,266
    C'est assez spécifique comme problématique.
    Mes sorties dépassent très rarement 30 km, je n'ai pas besoin d'emporter ma maison sur mon dos, et donc je n'ai pas d'expérience à partager sur le l'entraînement à courir avec un sac à dos.
    Cela dit, comme dans tout entraînement, la progressivité est le maître-mot, donc ton classement 1/2/3 semble être the way to go.
     
    petit-pied likes this.
  7. Skippy1410

    Skippy1410 Barefooters

    Joined:
    Sep 30, 2020
    Messages:
    19
    Likes Received:
    20
    Aucune idée du poids que cela fera ...
    Je n'aurai que le strict minimum cette fois ci (j'avais déjà tenté l'aventure sur 1000 Km avec un abandon au Km 215 , genoux Out et grosse inflammation au tibia gauche qui avait doublé de volume le jour suivant ..., c'était à l'époque avec ma charlotte du diable :matey:
    J'avais au pieds des VFF Vybrid Sneak, et probablement pas assez d'expérience pour la marche :(



    [​IMG]



    Super matos , passe partout ;)

    Je connais bien le site en question , https://www.randonner-leger.org/wiki/doku.php?id=pieds_nus

    Partant en solo, ca réduit mon champs d'action , mais normalement le nécessaire pour le repos, 2 ou 3 jours d'autonomie de nourriture déshydratée maison (ca diminue vachement le poids )
    Suivant une alimentation cétogène , pas besoin non plus de prendre des tonnes de glucides :);)

    Vais continuer mes investigations , en allant voir du coté du MDS , qui partent avec l'entièreté du paquetages le dos pour l'épreuve.

    Reste encore 241 jours d'ici là ;)


    http://www.la-transegaule.fr/positions-2020/ , un petit aperçu des fous furieux qui l'ont fait cette année, malgré les difficultés du confinement ...
     
    petit-pied likes this.

Share This Page