Événements ToRC & Winter Challenge 2016-2017

Discussion in 'Chapters' started by petit-pied, Aug 30, 2016.

  1. petit-pied

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    hello voici le lien vers Août 2017
    bonne course à tous et toutes
     
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  2. petit-pied

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  3. Koum

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    désolé , vu que j'étais en pause d'entrainement , je me suis tous simplement pas inscrit : )
     
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  4. petit-pied

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    TKT c'était pas une critique réelle : c'est pas moi, d'ailleurs, qui vais pourrait critiquer vu que je ne peux plus courir :hilarious:
     
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  5. petit-pied

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    et voici octobre qui se pointe bon courage à toutes et tous :coldfeet:
     
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  6. GT179

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    Yes ! J'ai profité de l'instant d'être sur la première marche du podium pour faire une capture d'écran ! (même si je sais qu'il y en a qui ont fait bien plus que moi hier)
     
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  7. Koum

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    :p:p:D:D:D
     
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  8. petit-pied

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    salut à tous et toutes,

    il parait qu'il recommence à faire froid par chez nous dans certaines région, comme je ne fais plus que marcher que j'ai perdu ma montre GPS je n'ai pas vu que les température commençait à descendre.
    bon j'espère que vous n'aurez pas trop de retard à rattraper et voici donc la nouvelle feuille de route pour la compétition Winter's challenge
    Attention : précision, contrairement au ToRC C uniquement réservé aux Va-nus-pieds. Le but étant de montrer que "YES, WE CAN" (j'imagine)

    bon "piednusage" dans le froid et "courage et prudence" pour les débutants

    moi je marcherai pas mais ne sias pas encore si je me decide à mettre ou pas sur le challenge je trouve que ça doit plus rester pour les coureurs. mais le fait de ne plus en être me fait hésiter :p j'aime bien jouer moi:D
     
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  9. petit-pied

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  10. Zygielle

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    Premiers kilomètres pieds nus sur piste à 5°C de l'automne ! J'avais oublié comme c'était bon...
     
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  11. Lambda

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    La température a failli passer sous les 10°C ce matin, mais non. Il faisait 10°C quand je suis parti, 13°C quand je suis rentré. Toujours rien pour le Winter Challenge...
     
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  12. c17

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    @Lambda : J'ai le même "souci", mais dans mon coin depuis une ou deux semaines les températures sous 10°C commencent à arriver. J'ai mis "souci" entre guillemets parce que je ne suis pas plus pressé que ça, j'aurai bien l'occasion d'avoir froid d'ici la fin du Winter Challenge ! :p

    Clément
     
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  13. Rémi

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    Veinard ! :p

    Ici, il y a des matins où je dois volontairement bouger mes orteils en course. :coldfeet:
    Sous peine d'engourdissement ou de perte de sensation. Chercher à monter la cadence m'aide. Hier matin, j'ai fait une bonne partie en inspirant sur 3 pas et expirant sur 5 (habituellement, c'est plutôt 2/4, voire 1/2 en sprint).

    A priori -2°C ressenti actuellement. :confused:
     
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  14. Rémi

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    -2°C ressenti... mais pas de givre sur les voitures. Du brouillard et une légère brise dans les zones dégagées pour me refroidir. :barefoot:
    TMTF entre les sorties de dimanche (5,36 km) et lundi (2 km à 7:19 /km) ? Ou juste du laisser-aller à ouvrir trop le pied gauche et l'arche a fatigué ? En tout cas ce matin c'était mollo mollo (2,5 km à 9:07 /km) et si ça ne revient pas, je vais envisager un break. :(
     
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  15. Zygielle

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    7°C hier soir... Piste humide, feuilles et brindilles. Je n'avais pas couru pieds nus depuis trois semaines : j'ai des ampoules. Quand je pense que le fractionné sur 10 km passait cet été, je me dis que la semelle, ça s'entretient...
     
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  16. Rémi

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    Ampoule = Chaleur + Humidité + Frottement . :rolleyes:

    @c17, tu confirmes ?

    Y a pas que la semelle, je dirais que la technique :barefoot: joue. Piste humide + appui avec glissement peut en générer. Suis novice, j'écrirais bien ça à l'affirmatif. :)
     
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  17. c17

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    Hello !

    @Rémi : J'ai déjà eu deux petites cloques de sang, mais des ampoules en PN, je ne crois pas. En revanche, la cloque de sang c'était effectivement sur sol mouillé (pour une je suis certain, l'autre je ne sais plus trop).

    Sur piste, je n'ai que quelques scéances à mon actif, pour l'instant ça se passe plutôt bien (un petit bobo une fois mais rien de méchant), je touche du bois. ;)

    Clément
     
  18. Zygielle

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    Il y a bien des ampoules ! Et aussi une petite collection sanguine, mais due à un choc sur une brindille. En général, les miennes se forment clairement quand je ne fais pas attention aux petites irrégularités et que je pose le pied dessus. Je n'en ai eu aucune l'hiver dernier, et pourtant je courais après la pluie sur la piste. Je ne pense pas que l'humidité et la chaleur aient un rôle dans la formation des ampoules. Par contre, le frottement, oui (bon d'accord, frottement = chaleur, mais du coup c'est intrinsèque au mouvement). Il est effectivement possible que mes appuis aient été modifiés par les passages un peu glissants.
     
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  19. GT179

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    Pour les ampoules, idem pour moi, elles apparaissaient à cause d'une foulée un peu hasardeuse de mes débuts !
    Aujourd'hui les rares ampoules qui surgissent, proviennent de fractionnés un peu hard ou d'une sortie longue rapide ! Globalement c'est lorsque ma foulée se dégrade et que les contacts avec le sol se font moins précis !
     
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  20. petit-pied

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    perso heureusement que je commence à avoir l'habitude des hivers, car je ne peux courir des masses vu le début de ma reprise je mets ma course en milieu de marche => je marche une bonne demie heure en tout et j'avoue que je ne suis pas sûr de pouvoir faire ça tout l'hiver :confused:... les pieds se réchauffent moins facilement qu'en courant... je trouve mais à confirmer car je nage dans l'inconnu ayant tjs préféré courir mais bon... on fait avec ce qu'on a :p
    Bon début d'hivers à tous et toutes avec le moins d'ampoule possible :D j'ai curu il y a quqes jours mais finalement c'était juste mes pieds mal lavé :wacky:
     
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