Bonsoir à toutes et tous, Ma question, amorcée dans le titre, est la suivante : Avec quel produit, savon, gel ou autre vous lavez-vous les pieds après une sortie sur asphalte ? Car j'ai vraiment du mal à faire partir toutes les traces noires. Merci pour vos bons tuyaux et autres remèdes de grand-mère !
hey j'du savon normal (savon d'alep pour ma part) mais surtout je frotte la peau, avec un bout de "filet de pche" avec lesquels les Marocains se frottent la peau au hammam sinon il suffit de courir sur l'asphalte un jour de pluie, en trois minutes tu as les pieds propres !
un peu comme Sly ,savon normal moi je frotte avec une pierre ponce ou une éponge (du coté vert) sinon franchement si il reste des traces c'est pas bien grave et sans danger , dit toi bien que si tu n'arrive pas a les nettoyer ça n'ira pas non plus dans les draps c'est pas sale c'est juste coloré et ça disparaît rapidement si tu marche pieds nus ou a ta prochaine sortie
Merci pour ces retour d'expérience. J'hésitais à me frotter les pieds avec qqe chose de plus abrasif que mon simple gant de toilette, car j'imaginais abîmer encore un peu plus la peau, en plus de l'action de la route. Si je doit attendre la pluie pour courir je ne vais pas m'entraîner souvent Merci !!
pas de risques tu peu y aller la peau est solide ,par contre inutile de frotter comme un fou ,quand c'est propre ,c'est propre , la peau prend un peu la couleur du sol sur lequel tu t'est promené c'est normal et pas sale , les coureurs et ou marcheurs pieds nus n'on pas la peau rose comme un bébé qui caractérise la peau des gens chaussés en permanence un gant de crin avec du savon c'est pas mal aussi
Salut GT179, Une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un seau d'eau chaud ou froid (pas plein, hein, juste de quoi couvrir les pieds): bain de pied dedans pendant une heure et cela enlève tout les saletés incrustés et enlève aussi peu à peu la corne accumulé.
bon, tant pis, au risque de paraître un gros porc : de l'eau à 38°c ça marche aussi bien et comme dit plus haut si ça ne part plus après frottement sous l'eau c'est que ça ne s'enlèvera qu'avec la desquamation naturel de la peau
J'ai l'impression que le problème est moins une coloration de la plante des pieds à la longue normale si on marche pieds nus en extérieur quel que soit le revêtement, que la dangerosité du contact avec certains revêtements artificiels de nos villes et routes, genre bitume (le goudron n'est plus utilisé je crois). http://www.lemonde.fr/sciences/arti...un-toxique-professionnel_1836600_1650684.html Rien de mieux qu'un bon petit sentier dans la nature avec une terre ni trop dure ni trop molle.
ça c'est une bonne idée ! il faut que je teste ça je suis bien capable de rester une heure devant l'ordi alors pourquoi pas les pieds dans la bassine de bicarbonate
idem , en ce qui me concerne je suis bien plus attiré vers les chemins et forets que le goudron des villes c'est d'ailleur ce qui m'a amené au trail pieds nus
D'accords à 100% avec GGnat et Frédéric pour les sentiers mais mon inexperience pieds nus m'en empêche... faute de sentiers avec dominante terre, pour le moment! Mais ça ne tardera pas car la devise Too much too soon connais pas, moi c'est plutôt too much today! J'en suis à 9 km et des brouettes à 12 km/h de moyenne au bout de la 4ème sortie pieds nus et en y allant modérément pour pouvoir arrivé au bout de mon parcours car cela me démange de pouvoir accélérer mais d'ici à une quinzaine de jours je ne désespère pas de pouvoir faire du 13km/h si tout va bien !
ok c'est déjà une super perf de courir pieds nus a cette vitesse la !! mais tu cherche a battre un recors ou une prepa pour une course en particulier ?
Beh pas de course en vue pour le moment, je ne me sens pas d'en faire en barefoot pour l'instant car lorsque je suis en course je me mets toujours le compte et pieds nus je crois que cela serait une grosse erreur, je ne me régulerais pas et à l'arrivée il se pourrait que ça finisse en boucherie pour mes pieds !! La performance est un aspect qui me plait, me motive et en plus lorsqu'on est dans une plage d'efforts importants, l’euphorie est "kiffante" même si certains m'ont déjà expliqués que c'est pas comme ça qu'il faut s’entrainer !! Donc pour résumer, juste du plaisir et pas de records ou de course dans l'immédiat (éventuellement celle de l'isle sur la sorgues, 10 km plat mais passages agrémentés de gravillons).
Pour ma part, un petit coup d'eau et un petit coup de brosse chaque soir. L'été quand le bitume fond facilement ça peut prendre une journée de plus pour tout faire partir. Le pire c'est la résine (de pin par exemple) sur laquelle tout vient s'agglomérer. Ça, ça part difficilement.
Merci à tous pour vos conseils Je vais déjà commencé par la brosse (comme celle de lambda, il m'en reste des neuves du boulot), le savon et de l'huile de coude. Dans mes champs la boue ne me pose pas ce problème
Pour la résine et l'asphalte vous pouvez également frotter avec de l'huile d'olive - ça réduit l'adhèrence de la peau... Comme d'autres, j'utilise un gant de hammam, ça marche parfaitement, même si évidemment la peau ne devient plus jamais rose...
le problème avec les rimes, c'est que ça peut vite devenir gênant car : on reconnaît le poète à celui qui p... (oups oui j'ai osé ! pardon )
Lorsque j'ai répondu cette rime m'a aussi traversée l'esprit mais étant un noob sur le forum j'ai pas osé !!
