Présentation des nouveaux membres de BRS France - qui êtes vous ?

Discussion in 'Chapters' started by Christian Barefooteur, May 15, 2011.

  1. LOIC HAMELIN

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    Longtemps absent sur les réseaux sociaux, je souhaite la bienvenue à toutes les nouvelles et nouveaux inscrits. J'espère avoir l'occasion de vous rencontrer, je vois pas souvent de "va nus-pieds" en Ariège.
     
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  2. TiZ

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    Bonjour à tous,

    Je m'appelle Claire, j'ai 23 ans, et je suis de St Etienne.

    J'ai toujours plus ou moins fait du sport, malgré mes piètres résultats dans cette matière à l'école...
    Au collège/lycée, j'ai dû arrêter tout sport pendant 2 ans, suite à la maladie d'Osgood-Schlatter (maladie liée à la croissance, qui provoque des douleurs aux genoux. Il faut dire que j'ai pris une douzaine de centimètres en moins d'un an, le corps n'a pas trop apprécié...).
    Après, je suis partie en études supérieures, les horaires ne me permettaient pas de faire du sport.
    Quand j'ai commencé à travailler il y a 4 ans, je n'en pouvais plus de rester assise toute la journée, j'avais vraiment besoin de bouger, et je me suis inscrite dans une salle de sport : Je faisais des cours collectifs et de la musculation, selon les envies du moment.

    Je suis végane depuis 1 an, et me suis inscrite à l'association VEGAN MARATHON, qui regroupe principalement des coureurs végétariens et véganes mais aussi des personnes qui pratiquent d'autre sports. Poussée par les camarades, je me suis inscrite pour le marathon de Paris 2020, je dois donc commencer à courir :D

    Je suis allée chez une podologue du sport, histoire d'avoir des conseils/avis sur la course, les modèles de chaussures, etc. J'en suis ressortie avec des semelles, et m'orienter plutôt vers Brooks ou Mizuno car j'ai le pied large.

    Je suis donc allée dans un magasin spécialisé en course à pied pour acheter mes chaussures : Essai d"une bonne douzaine de paires, et finalement, celles dans lesquelles je me sens le mieux ce sont des New Balance (W880 v9). Je prends les chaussures, et je les porte un peu le weekend. Je n'arrive pas à me faire aux semelles, j'ai la sensation que mes pieds sont "étouffés", une gène au niveau de l'intérieur des pieds... Comme je ne me sentais pas très bien dans ces baskets, j'ai fait des recherches et suis tombée sur la marque Altra, dont j'ai acheté 2 paires (Paradigm et Escalante Racer, zéro drop mais pas minimalistes).

    Cela fait quelques temps (avant même de commercer la course à pied) que je m'intéresse au minimalisme, zéro drop et autre, j'étais notamment tombée sur le blog de Christian, sans jamais oser franchir le cap. Même si je me sens beaucoup mieux dans les Altra, tenter l'aventure de la course minimaliste me tente bien... (Je suis bien consciente que je ne courrai pas le marathon de Paris peids nus, mais pas grave, je préfère faire une bonne transition quitte à renoncer au marathon pour 2020).

    Je suis en plein déménagement, et je vais habiter à 200m d'un stade municipal (de foot), où il y a, sur le côté, une bande de tartan. Je me dis que ça pourrait être une bonne chose de commencer à courir pieds nus sur ce terrain ?

    Voilà, désolé si ça part un peu dans tous les sens, et au plaisir de se rencontrer sur le forum ou en vrai ! ;)

    Edit : Ah oui, j'ai oublié un truc : J'ai toujours les pieds glacés (et les mains froides aussi, mais c'est moins fort), même en été. Du coup, je suis curieuse d'une amélioration de ce côté-là avec le pied-nu.
     
    #1002 TiZ, May 13, 2019
    Last edited: May 13, 2019
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  3. LOIC HAMELIN

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  4. LOIC HAMELIN

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    Bonjour Claire et bienvenu. Tu auras de bons conseils ici. J'ai également le mains froides ( Raynaud) et les pieds également. La marche et la course pieds nus ont amélioré les conditions des pieds car la circulation du sang est stimulée. Par contre cela n'a évidemment rien changé pour les mains.
    Bonne transition à toi.
     
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  5. TiZ

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    Merci Loic !
    Effectivement, je n'ai jamais eu un quelconque diagnostic pour ce soucis, mais ça ressemble bien à la maladie de Raynaud.
    Super que ça se soit amélioré pour toi ! ;)
     
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  6. Lambda

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    Salut Claire, et bienvenue ici.
    Quelqu'un qui ne court pas et sans problème de santé majeur peut préparer un marathon en 5 à 6 mois... en chaussures. Pieds nus, la distance que l'on peut courir ne progresse pas aussi vite. On dit qu'il faut 2 ans pour préparer un marathon pieds nus.
    La bande de tartan à côté du stade est une idée à explorer, mais le tartan est un peu trop souple à mon goût.
    Essaie ça, mais essaie aussi de trouver une piste cyclable où le revêtement est généralement bien lisse et bien dur. C'est beaucoup mieux côté sensation, puisque tu ressens vraiment l'impact et c'est plus facile pour essayer de courir avec légèreté.
    Tiens nous au courant de tes progrès :)

    PS: si tu as l'occasion de passer à Lyon le week-end prochain (c'est pas très loin de SaintÉ), il y aura 3 d'entre nous à Fourvière, sur l'ultraboucle de la Sarra.
     
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  7. TiZ

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    Merci Lambda pour les infos, il n'y a pas de piste cyclable près de chez moi mais c'est toujours bon à savoir ;)
    Comme je l'ai dit dans ma présentation, je suis en plein déménagement, du coup je ne pourrais pas être à Lyon ce weekend, mais pas de soucis pour une prochaine fois !
     
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  8. Hora

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    Et en minimalistes ? :rolleyes:
     
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  9. Florent85

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    @Claire : Bienvenue ici :). pour les pieds qui se réchauffent, j'avais pas mal halluciné de constater mes pieds particulièrement chauds lors de mes débuts de nuits dans mon hamac à l'occasion de mon 1er périple à pied ; de même les 3 jours qui ont suivi la fin de ce périple, je flippais en voyant mes pieds tout gonflés, vraiment pas beau, mais ça va c'est redevenu "normal" après... Bref c'est sûr qu'avec la course pieds nus/minimaliste, on revascularise tout ça bien comme il faut...

    @Hora : je crois ne pas dire de bêtises en affirmant qu'il en est de même pour la course en minimalistes : 2 ans de transition nécessaires (je l'ai lu). Et je pense que les 2 ans paraissent naturellement + longs en minimalistes que pieds nus. Pieds nus, ta plante des pieds te rappelle suffisamment qu'il faut y aller molo... A mon avis rien de mieux que le pied-nu pour éviter la blessure "structurelle" due au "too fast, toot soon".
     
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  10. Lambda

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    A priori comme dit Florent c'est la même chose que pieds nus.
    Le facteur limitant ce n'est pas l'adaptation de la plante des pieds aux revêtements, mais plutôt l'acquisition d'une foulée médio-pied et le temps d'adaptation des tendons d'Achille et des mollets à ces sollicitations nouvelles.
    Pieds nus, si tu essaies de brûler les étapes, ta peau va te rappeler très vite que tu vas trop vite ou trop loin. T'auras la plante des pieds rouge et sensible pendant 2 jours et ça t'aura (peut-être) servi de leçon.
    En drop zéro par contre, tu n'auras pas cette alerte, donc tu pourras continuer impunément d'aller trop vite ou trop loin. Parfois ça se passera bien, parfois ça finira en fracture de fatigue ou toute autre blessure du même acabit.
     
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  11. TiZ

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  12. GT179

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    Bienvenue TiZ !
    D’autres t’ont déjà répondu fort bien.
    Pour ma part je fais un condensé : pour les chaussures, j’en porte (pratiquement) pas, je ne marche qu’en tongs (donc pas pour toi !).
    Pour la course et la progressivité, je suis plutôt hors sujet car pour moi c’est presque ça passe ou ça passe (ça n’a pas encore cassé), peut être parfois une douleur par ci par là mais rien de méchant.
    Après pour les pieds glacés, la course pieds nus peut être un bon remèdes contre ça car il est vrai qu’après une séance d’entraînement les pieds « chauffent » pendant un bon moment.
    Voilà ! Sur ces bons conseils je te recommande de ne pas les suivre :wacky: !
     
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  13. Rémi

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    Salut @TiZ et bienvenue.
    J'ai la chance d'être moins sensible au froid que @LOIC HAMELIN. Je pense qu'il abonderait dans mon sens si je dis que pour avoir plus chaud aux pieds, il convient d'éviter que la chaleur ne s'échappe par le sommet du crâne (mettre une casquette ou un bonnet... oui, je sais, la calvitie me guette), les mains (mettre des gants), les bras ou les jambes (manches longues et collant de rigueur) et puisse arriver tant bien que mal au bout des orteils... Je n'ai jamais eu de remarque de mes voisins ou des personnes que je croisais, emmitouflé comme j'étais les hivers passés (collant, sweat-shirt, coupe-vent, bonnet, gants) mais :barefoot:.
    Sur le fil Les sorties du jour, je relate mes expériences fin février, début mars 2018 à l'occasion de la vague de froid (et mes déboires). Juste pour donner une idée.
    @FREDERIC SEGUY (voir aussi celui-ci :coldfeet:) recommande au commun des mortels d'être méfiant lorsque la température passe sous les -2°C, alors...
     
  14. TiZ

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    Merci @GT179 pour les conseils à ne pas suivre ! :D

    Salut Rémi ! Pour moi, je n'ai pas l'impression qu'être couverte change grand' chose... puisque même en été, même dans des environnements très chauds (Espagne par exemple), j'ai quand même les extrémités froides... En fait, je n'ai pas la sensation d'avoir froid, c'est juste quand je touche ces parties-là que je les sens froides (ou qu'on me le dit).
     
  15. petit-pied

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    bienvenue,
    un peu délaissé le site cette semaine, du coup bcp est déjà dit... c'est qu'ils ne chôme pas sur ce site les abonnés :D
    alors bonne course à toi et surtout bcp de plaisir (pas oublier ce facteur;))
    bon déménagement et découverte de ton nouveau coin.
     
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  16. TiZ

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    Merci @petit-pied !
    Bon, je ne déménage pas bien loin, je reste dans la même rue, juste 400m plus loin :D
     
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  17. c17

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    Oups, comme Petit-Pied, je m'aperçois que je n'ai pas souhaité la bienvenue à TiZ... Bienvenue donc.

    Concernant le tartan, je plussoie ce qui a été dit plus haut. Je ne saurai pas expliquer pourquoi, mais l'entraineur de mon club m'a confirmé que le tartan est un revêtement très traumatisant (et je me demande d'ailleurs si mon petit souci du moment n'est pas du à mes récents "exploits" sur piste, justement). Pour chopper le bon geste, rien ne vaut une bonne bande d'asphalte, très dure, sur laquelle tu auras le meilleur feedback. ;)

    Ca a aussi plus ou moins été dit, mais attention avec les minimalistes ! Il me semble que sur le forum il y a des gens qui sont venus au pied nu car ils se sont blessés avec des chaussures minimalistes. Il est possible de très mal courir en minimalistes ! (Quand on voit ce que certaines pages web indiquent... :rolleyes:). Personnellement j'avais essayé les minimalistes quelques semaines avant de tenter (et d'adopter instantanément) le pied nu, et je me suis rendu compte qu'en minimalistes je faisais n'importe quoi alors que je pensais faire bien. Pied nu, je me serai rendu compte immédiatement de mes erreurs (au moins d'une bonne partie).

    Reste, comme en parlait Petit-Pied quelque part sur ce forum, le côté "social" de la course à pieds nus. Certains vont te regarder comme une alien et tu auras des remarques à la con. Mais ça procure un tel plaisir que ça vaut le coup de franchir le pas. :)

    Clément
     
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  18. Lambda

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    La majorité des gens sont quand même bienveillants. Quand tu les salues ou quand tu leur souris (ce que je fais systématiquement) ça leur donne une occasion de t'aborder et de te poser des questions. Et comme je suis un incorrigible bavard, j'adore ça !
    Sinon mon moment préféré, c'est quand les gens que tu croises font mine de ne pas t'avoir vu, et que le petit qu'ils tiennent par la main se met à crier "Mômaaaan, pourquoi le monsieur il court pieds nuuuus ?" :D
     
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  19. TiZ

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    Merci @c17 pour la bienvenue ! Je chercherai donc un coin où l'asphalte est en bon état.

    Pour le côté moqueries et autres je suis assez habituée (je pratique des activités "peu communes"), donc ça ne me fait pas peur :D
     
    #1019 TiZ, May 21, 2019 at 1:19 PM
    Last edited: May 21, 2019 at 1:27 PM
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  20. Hora

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    My bad, moi aussi je ne t'ai même pas souhaité la bienvenue. Donc ouelcome ! :)
     
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