Présentation des nouveaux membres de BRS France - qui êtes vous ?

Discussion in 'Chapters' started by Christian Barefooteur, May 15, 2011.

  1. FREDERIC SEGUY

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    si en plus t'a une pizzeria t'est dans le meilleur endroit au monde pour rester cool :)
     
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  2. petit-pied

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    En même temps je suis d'accord avec Pat... j'ai horreur des villes (c'est pas pour rien que je me suis calfeutrer dans un coin perdu) mais si par une obligation absolue, je devais soudainement partir pour la ville !... Liège m'est restée comme une ville "vivable" durant mes études, avec presque un sentiment... que l'on pourrait y vivre... bien ??:embarrassed: Chose que je n'ai jusqu'à présent jamais trouvé dans aucune ville où c'est plutôt une impression d'étouffement:dead: qui prédomine.
     
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  3. Franz

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    J'espère bien rester cool peu importe l'endroit, même si une bonne pizza....
     
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  4. Chatichato

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    Hello Franz, et bienvenue ici :)
    En ce qui me concerne, je ne connais rien à l'addiction, mais ce que je sais maintenant d'expérience, c'est que le barefoot m'aide à me sentir vivante, connectée à mon corps et mes sensations, et aussi connectée aux autres ( tu verras, sur ce site, la bienveillance et l'esprit de solidarité règnent ^^). Alors, je me dis que si tu découvres ça aussi, ça ne peut que te faire du bien à tous points de vue :)
    Merci en tous les cas de la simplicité et du courage avec lesquels tu t'es présenté, si nous adoptions tous plus souvent cette posture pour nous parler, on se parlerait VRAIMENT et je suis sûre que la terre tournerait plus rond.

    Bons runs, au plaisir de lire tes futurs progrès !
     
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  5. Franz

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    Salut et merci pour l'accueil.
    J'ai remarqué que la convivialité était présente ici, ça fait plaisir.
    Pour ma part, je n'ai jamais caché mon addiction, ni pendant ni maintenant, c'est une maladie point.
    Depuis que je me suis pris en main j'ai décidé de ne plus faire ce dont je n'avais pas envie, d'être franc, de me dépasser grâce à des activités qui me plaisent, d'écouter celles et ceux qui savent, de ne pas ouvrir ma gu.... au sujet de choses dont je ne sais rien.
    Bref, vivre pour ma famille et moi, avec les gens qui m'apportent du bonheur, et aussi ceux à qui je peux en apporter.
    Ca ne coûte pas un rond, et ça ne fait que du bien :)
     
  6. Bruno orteils d'acier

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    Bienvenue à toi Franz. Question conseils, tout a été dit, notamment par Sly. Progresse à ton rythme, et surtout fais toi plaisir!
     
  7. Franz

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    Salut et merci pour l'accueil ! Je me fais plaisir oui, mais au rythme que mes pieds l'autorisent. Première sortie, 3 km en vff, bien le jour même, presque impossible de marcher les 4 jours suivants ! Écoute tes pieds t'ont dit ceux qui savent !
     
  8. Chatichato

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    Tu vois ;-) il y a truc qui marche assez bien pour moi après avour couru : me pétrir copieusement les mollets et boire de l'eau en bonne quantité. A toi de voir !
     
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  9. Franz

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    L'eau oui, je bois beaucoup mais je vais tenter le pétrissage. Merci du conseil, bonne journée à toi.
     
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  10. petit-pied

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    oui ok aussi juste après course j'ai fait ce truc en son temps... ça marche pas mal ! Et puis il y a aussi les étirements... mais après repos => pas à chaud après course ! Perso si je suis un peu tendu étirement juste avant d'aller me coucher le soir pour un réveil parfait le lendemain ;)

    Plus sérieusement... à moins que tu ne cours 3 km en 5 minutes !...:wideeyed: réduit à 5 minutes de course et vois le lendemain... si ok le surlendemain, tu augmente de 10% ... voir 20%, si VRAIMENT tu étais en super forme (style comme si tu n'avais pas couru la veille)

    bon courage !
    il est dit que c'est moins mauvais que le talonnage... on n'a jamais dit que l'on ne pouvait pas souffrir ! ça reste du sport et si on exagère on se fait mal :D
     
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  11. petit-pied

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  12. Franz

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    OK reçu. Et il est vrai que ça reste un sport et que la souffrance fait partie du jeu dans la limite du raisonnable, limite que je franchirai plus grâce à votre accueil et vos précieux conseils. Merci encore.
     
  13. GGnat

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    Ce sont mes premiers pas (nus) ici... Que dire pour la présentation ? Tout est parti d'une constatation : mes pieds de citadin ne me permettaient pas de marcher et encore moins de courir sans l'aide de prothèses qu'on appelle chaussures. Fonction basique et pourtant impossible. Et puis c'est un mélange un peu en vrac entre l'inconfort des pieds plus ou moins compressés et le soulagement au moment du déchaussage, une recherche plus générale de bien-être et de respect de son corps au naturel, du naturisme et l'évidence que la sensation n'a rien à voir entre sentir les éléments directement sur sa peau ou sous ses pieds plutôt qu'à travers une semelle aussi mince soit-elle, pour finir par la lecture d'articles et de témoignages qui ont achevé de me convaincre qu'après des milliers d'années d'évolution, la nature faisait généralement bien les choses et que nos pieds nus devaient naturellement nous permettre de nous déplacer dans la plupart des situations.

    Le problème c'est quand, malgré la volonté de renouer avec le naturel, les pieds ne suivent pas... que le moindre gravillon devienne une torture, que la moindre brindille se transforme en écharde, que la moindre pierre chauffée au soleil vous brûle. La transition s'impose et en ce qui me concerne elle n'est pas terminée. Ca a commencé, depuis longtemps, par être pieds nus à la maison, mais c'est pas ça qui vous épaissit et endurcit une plante de pieds, puis l'abandon des chaussures à talon, d'abord pour courir puis dans la vie courante (sauf boulot malheureusement). Je ne suis qu'un coureur du dimanche mais passé une période assez hard pour les mollets, je ne peux que me réjouir d'avoir abandonné des talons super absorbants... et les douleurs au genou qui suivaient. Ca c'était avec des Merrell "Barefoot". Puis ce fut au tour des Vibram Five fingers, sympa sur le principe mais finalement assez décevantes. Visuellement on se rapproche des pieds nus avec l'histoire des orteils, mais en fin de compte, on sent ses orteils très enfermés. Je continue de les utiliser quand même. Mais quand j'ai vu sur internet les Xeroshoes Huarache, il était clair que c'était mon étape suivante. Je n'ai pas encore couru avec mais ai pu les tester en crapahutant dans des sentiers vraiment caillouteux, sans doute impossibles à aborder pieds nus, et c'est vrai que c'est la sensation la plus proche des pieds nus, bien plus qu'en tongs. Au passage on réapprend à regarder où on met les pieds car les pierres sous les xeroshoes, on les sent !

    Et les expériences vraiment pieds nus ? Trop rares à mon goût car difficile à assumer dans un voisinage très urbain, et puis des plantes de pieds que je désespère d'endurcir suffisamment. Quelques tentatives de trottinage sur piste cyclable... une boucherie ! 50 m et la peau d'un orteil qui s'est barrée laissant le dessous de l'orteil à vif. Alors il y a quand même ce petit-grand plaisir de faire les derniers 100 m quand je rentre chez moi, après le RER, pieds nus les pompes à la main. Il m'est pour le moment impossible de courir dans les bois sur des chemins de terre sans me prendre des échardes... mais c'est l'un des objectifs.

    Et puis aussi de lire ou de bavarder avec d'autres personnes qui ressentent ce même besoin et bien-être d'être pieds nus et cette recherche de naturel.

    Je m'appelle Jérôme et suis en Essonne. J'ai été un peu long peut-être pour cette fois.
     
  14. FREDERIC SEGUY

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    Bienvenue ici Gérôme , le pieds nus intégrale ne s'improvise pas ,il faut du temps , beaucoup de temps et de la régularité aussi pour la marche comme pour la course , c'est un franchissement de petites étapes ,un apprentissage des nouvelles sensations ,une capacité a anticiper les blessures a écouter son corps et son environnement , on ne peu pas évoluer pieds nus comme en chaussures même minimalistes ! il faudra apprendre a lire et a comprendre le sol pour composer avec ! c'est long mais très enrichissant ! pour moi le fait de marcher et courir pieds nus depuis plusieurs années a changé ma perception des choses ,on redécouvre la vie :)
     
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  15. petit-pied

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    bienvenue à toi !

    le chemin est long et... ne l'est pas tu peux espérer de bons résultat après un an de pieds nus. les pistes cyclable ne sont pas en mon sens les meilleurs terrain de jeu (en tout cas celle que je connais sont tjs encombrées de mini-gravillons très désagréable) si tu veux en douceur il y a belle et bien les pistes d’athlétisme... mais je reste persuadé que le bitume est un des meilleurs transformateurs de pieds nus qu'il existe ;)
    Maintenant, on s'entraîne là où l'on peut et le mieux reste chez soi... =>voilà des anecdotes personnel, je ne sais si ça t'aideras à sortir de chez toi mais saches que...

    je suis en pleine campagne mais j'ai parfois l'occasion d'aller en ville... on y rencontre plus de monde, mais proportionnellement, j'obtiens plus de regard en campagne qu'en ville. Pour la ville c'est à heure régulière 1X/ sem...donc, statistiquement, j'augmente les risques d'être reconnu par les même personnes ! Or, remarques exceptionnelles et jamais en direct... parfois un regard qui dévie mais c'est tout ! Chez moi, en campagne, les jours et heures de sorties sont bcp plus variables et je ne rencontre 2-3 personnes la plupart du temps (les grand jours 10 personnes... trèèèès rare) et bien, je pense pouvoir affirmer que tout le monde a entendu parler, dans la région, du cinglé qui court pieds nus !! et à chaque rencontre, c'est au minimum ralentissement de la voiture... au grand bonjour très amicale d'une brave dame qui balade son chien sur le temps de midi (on ne se connait pas en dehors de mes sorties course et je ne suis pas sur de la reconnaître en une autre occasion (ni elle) mais à PIEDS NUS aucun souci) en passsant par tout de sorte de variable... hier des ouvrier EDF dont un qui dit bien haut (suffisament pour que je l'entende) il veut peut-être se chauffer les pieds (soleil et bitume en train de fondre par endroit)

    Bref, la ville pour ce que j'en connais est très impersonnel... (en tout cas en sortie occasionnel) mais même si ça doit changer par la suite... et béh... la suite, on s'en fiche ;) car une fois le processus lancé... on ne peut plus l'arrêter :p ... le plus dur finalement... c'est d'oser une première fois... :D

    Et puis, pour débuter, fais comme tout le monde !! même moi, la première fois, j'ai emprunté des endroits que personne de mon l'entourage de ma famille n'était censé fréquenter (je rectifie car je n'ai jamais eu personnellement de souci sur le quand dira-t-on, mais on a envie malgré tout de préserver les siens de nos excentricités) et comme c'est malgré tout impossible... (cf plus haut;) ) on finit par se dire que : "boarf, après tout on ne fait de mal à personne" et puis s'il ne comprennent pas ils n'ont qu'à demander pourquoi on fait ça... et si je suis de bonne humeur (et pas trop essoufflé... :wtf: )je répondrai peut-être :happy:


    et pour conclure : "sinon en minimaliste... c'est bien aussi ! non ?":smug:

    allez ciao, bonne route et bonne continuation dans ta transition.
     
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  16. Sly

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    salut
    la course pied nu est une découverte de soi incroyable.
    tes pieds abîmés au bout de quelques mètres te montrent combien ta technique est encore maladroite, et combien tu vas pouvoir l'améliorer en pratiquant le pied nu à petite dose et régulièrement, en restant à l'écoute de tes sensations.

    et oui, la course pied nu est également une expérience sociologique passionnante, la réaction des gens autour de soi, etc...
    c'est aussi apprendre à s'affirmer, affirmer ses idées, affirmer son corps, et petit à petit gagner confiance en soi et se détacher du regard des autres
     
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  17. ... comme mes pieds!

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    Bienvenue à toi GGnat et bon courage sur le chemin captivant qui mène à la Piénuserie, pays merveilleux ou on ne trouve trace des godasses que dans certains témoignages ancestraux ou sur certaines peintures rupestres:)....
     
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  18. Bruno orteils d'acier

    Bruno orteils d'acier
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    Bienvenue GGnat! Le regard des autres a été pour moi aussi pendant longtemps le facteur bloquant. Depuis l'enfance, j'ai toujours ressenti le besoin d'être pieds nus, mais les parents , c'était plutôt le genre " ne marche pas nu pieds sur le carrelage, tu vas attraper un rhume! Mets tes chaussures dans tes pieds!" (et oui , pour eux on met les chaussures dans les pieds et pas l'inverse).
    Plus tard, adolescent, je sortais de ma chambre par la fenêtre pour aller trainer dans le jardin , et dans la rue quand il faisait nuit. Adulte, je déchaussait lors de balades dans les bois, mais rechaussais dès que quelqu'un s'approchait. Dans le petit bled ou j'habitais, les ragots se propagent vite et je ne voulais pas que ma famille apprenne mes pratiques "bizarres".
    Ce n'est qu'a l'approche de la cinquantaine que, voulant me remettre à faire du sport mais souffrant du dos, je me suis essayé à la course pieds nus, toujours à l'abri des regards.
    Ça à été une telle révélation, non seulement mon dos ne me faisait plus mal mais la sensation de liberté était si forte qu'elle m'a donné le courage d'affronter le regard des autres, mais aussi le plus dur: ma famille.
    Quelques mois après, et après avoir découvert ce site qui m'a beaucoup aidé, je m'inscrivais pour une course avec 8000 participants. Envolée, la timidité, je me sens enfin libre d'être moi-même.
    Assumer le fait de vivre et de courir pieds nus va bien plus loin qu'une simple pratique. C'est un mode de vie . On est plus à l'écoute de soi-même, mais aussi des autres. On se désintéresse de plus en plus de cette société de consommation qui nous impose d'avoir des quantités de choses qui donnent envie d'autres choses (je sais, je cite Alain Souchon dans"Full sentimental").
    En libérant ses pieds, on libère aussi son esprit.

    Pour tes pieds , qui apparemment ne sont pas habitués à évoluer hors du carcan des chaussures, tout est question de progressivité. Commence donc par marcher pieds nus, le plus souvent possible. Chez toi, plus de chaussures ni de chaussettes. Promenades sur les surfaces les plus variées, le bitume et les sentiers de terre battue sont très bien pour commencer.Une fois que tu te sentira à l'aise en marchant, tu pourra envisager de courir.
     
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  19. GGnat

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    Merci pour vos messages d’encouragement et remarques, fruits de vos expériences. Evidemment on se retrouve plus ou moins dans les expériences des uns et des autres. Ca permet de se « rassurer » (on est peut-être un peu « bizarre » mais au moins on n’est pas le seul, c’est déjà ça), d’éviter certaines erreurs et d’en apprendre tout simplement sur soi-même et son corps… tout particulièrement les pieds !

    J’ai remarqué qu’un conseil un peu surprenant à priori, revenait à plusieurs reprises pour les débutants : sauter tout de suite dans le grand bain et se mettre au pieds nus direct plutôt que de passer par la case chaussures minimalistes. Ca me rappelle une anecdote mais je resterai discret car j’imagine que le monde des « pieds nus » est relativement restreint (si on excepte tous ceux et celles qui ne rêvent que d’enlever leurs pompes).

    Disons simplement que ce même conseil m’avait été donné… par le vendeur de ma première paire de chaussures minimalistes dans une boutique spécialisée. Ca ne m’a pas empêché de les acheter mais j’avais trouvé son honnêteté assez remarquable pour un vendeur, en plus très compétent et sympa, dont l’intérêt n’était certainement pas de me dire que je ferais bien mieux de marcher et courir directement pieds nus. Et lui qui portait des chaussures minimalistes dans le magasin histoire d’en faire la promo, m’expliquait qu’il s’entraînait régulièrement à son sport favori pieds nus, donc sans ses fameuses chaussures.
    Je suis retourné dans la boutique quelques mois plus tard mais n’ai plus eu affaire à lui, mais à un vendeur… juste vendeur.
     
  20. Christian Barefooteur

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    Bonjour Franz et GGnat, à mon tour de vous souhaiter le bienvenu parmi nous. Ici, vous l'aurez compris, les gens "qui font semblant" - y en a peu ou pas ;-) Courir avec quasiment pas de chaussures, à fortiori pieds nus, ça nous oblige à nous dire la vérité sur notre pratique, et en cas de mensonges, il y a sanction. Les conseils, déjà donnés, sont progressivité et patience pour les primo-pratiquant.e.s. Oui GGnat, il est tout à fait possible de courir ainsi sans avoir mal, (un peu) chaussé s'il fait, mais toujours proche du sol. Car, les sensations qui remontent du terrain, se sont elles qu'il faut écouter.

    Merci de vos interventions et à bientôt,

    Christian
     
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