Nouveau sur le forum : bernie42

Discussion in 'Chapters' started by bernie42, Mar 24, 2015.

  1. bernie42

    bernie42
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    Bonjour à tous, je suis nouveau chez vous, je suis Bernard, j'ai 50 ans , j'habite à Saint-Etienne, je fais pas mal d'arts martiaux (Aïkido) environ 10 heures par semaine en tant que pratiquant ou prof,
    je passe à peu près la moitié de l'année en tongs, je fais même de la moyenne montagne comme ça, j'ai fait quelques semi marathon quand j'avais 25/30 ans j'avais laissé tombé la course à pieds depuis des années quand j'ai découvert la course pieds nus et minimaliste depuis Janvier,
    je me suis trouvé une paire Adidas Adipure en Janvier au début des soldes à 30 €, moins 70%, l'affaire, j'ai lu born to run, trop génial,
    puis j'ai été sur you tube ou j'ai trouvé par mal d'exercices notamment des vidéos de Merrel, puis du natural running center, avec le docteur Marc Cucuzella de voir courir ce mec pieds nus, ça a été une révélation, du coup je m'y suis mis doucement,
    puis je me suis dégotté un kit Huarache sur Internet, depuis aussitôt que je peux je marche en Huarache, j'habite en ville, pieds nus c'est un peu limite, j'en suis à courir pieds nus 3 fois par semaine environ 45 minutes, j'ai des parcours moitié bitume, moitié chemin de terre herbe ou cailloux avec des bonnes montées et descentes, en ce moment c'est bien gadouilleux, faut faire gaffe à pas se planter,
    je fais juste gaffe au 180 pas par minutes à garder une bonne posture et à bien poser les pieds, je m'amuse à courir bien droit sur les bordures de trottoir, c'est pas si facile pour moi, voilà, j'adore les sensations du pied nu, c'est géant, pour l'instant pas de douleurs particulières, à peine quelques raideurs dans les jambes, tout va bien, au plaisir de vous lire...
     
  2. LOIC HAMELIN

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    Bonjour et bienvenue! Tu trouveras beaucoup d'infos car il y a des gars qui ont de l'expérience pieds nus. J'ai beaucoup appris en suivant les copains. En plus il y a de bonnes anecdotes.
    Je ne particpe pas encore aux courses, mais tu rencontreras des mordus qui ne se prennent pas la tête. Amitiés
     
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  3. bernie42

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    Merci LOIC.
     
  4. ... comme mes pieds!

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    Bienvenue Bernie !
     
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  5. bernie42

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    Merci, c'est sympa comme nom, comme mes pieds.
     
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  6. Barefoot Gégé

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    Salut et bienvenue à toi Bernie42 ! Tu es tombé sur le bon site si tu voulais rencontrer une bande de joyeux "doux dingues" qui gambadent joyeusement pieds nus ou en minimalistes et qui aiment ça :barefoot:
     
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  7. bernie42

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    J'ai bien l'intention de gambader avec vous !
     
  8. petit-pied

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    bon et bé tu ne semble pas trop débutant (45' -3x/sem c'est déjà pas mal;))
    donc que dire de plus que bienvenue à toi :woot:

    A bientôt sur le site et n'hésite pas à nous partager ton expérience perso
     
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  9. Lambda

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    Salut Bernard, et bienvenue !
     
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  10. bernie42

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    Pas de soucis, à bientôt. Merci.
     
  11. bernie42

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    Merci pour ton accueil.
     
  12. Barefoot TJ

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    Welcome, Bernie! :barefoot:
     
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  13. bernie42

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    Thank you.
     
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  14. Patpiedsnus

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    Bienvenue parmi les fada Bernard, au plaisir de te lire
     
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  15. bernie42

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    Merci à bientôt.
     
  16. Sly

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    cool.
    ta pratique des arts martiaux va être un avantage non négligeable dans ta course pieds nus.
    pour beaucoup d'entre nous, démarrer le pied nu voulait dire reconstruire son pied et en même temps réaccorder son corps avec le sol, puisqu'on ne l'avait jamais touché.

    dans ton cas, tes pieds doivent déjà être relativement solides, et ton comportement déjà bien adapté à la réalité du sol,
    ça va être moins frustrant que pour d'autres !
     
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  17. Kris de Kergoff

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    Bienvenu, les arts martiaux, pratiqués pieds nu sont un gros plus, .........la posture dos droit , genoux déverrouillé est la seule naturelle, encore bienvenu, arrête d'acheter des machin minimaliste ici ou là sur internet ou ailleurs, utilise tes pieds ( ils sont fait pour ça ), commençe doucement, tu es un débutant, reste humble , récupère après chaque séance, dés la moindre douleur arrête, (le Néanderthalien que je suis a continué...commando..au final, j'ai perdu du temps et de l'énergie...) et recommençe, tu vas plus loin , tu récupère, et tu recommence ainsi de suite.....bienvenu encore.
     
  18. JayJay59

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    Bienvenue à toi Bernie !
     
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  19. bernie42

    bernie42
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    Merci, au départ, c'est surtout pour travailler les appuis que je voulais courir pieds nus et finalement ça me botte à fond.
     
  20. bernie42

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    Oui, pour les machins minimalistes, t'en fais pas je compte pas en racheter, ce qui me plairait le plus, à la limite, c'est les huaraches pour marcher, merci pour les conseils, je suis aussi un peu néandertalien mais je vais écouter mes pieds, à bientôt.
     

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