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Discussion in 'Chapters' started by Bruno orteils d'acier, Oct 27, 2013.

  1. Florent85

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    Je ne suis pas sûr que ça puisse te convenir Frédéric, mais il y a le Trail du Sancy et ses différentes versions dans le massif central, à 2h21 de Lyon les 25/26 septembre. il n'y a officiellement plus de places mais, en page d'accueil http://xttr63.com/actualites-organisations/trails-du-sancy-2021-inscriptions-2, ils semblent encourager le rachat de place, compte tenu, là encore, des restrictions sanitaires qui empêchent des coureurs déjà inscrit de participer finalement. Je peux proposer le gîte si vous m'en parlez suffisamment tôt, et si d'autres que Fred sont volontaires, je veux bien essayer de me joindre à l'aventure, et il devrait y avoir de la place pour tout le monde concernant le "gîte" (là encore il faut pas trop tarder à se manifester quand même).

    NB : une bonne connaissance qui l'a couru l'an dernier, m'a fait comprendre à quel point ça avait été apocalyptique ; si je devais résumer, je dirais qu'à cause du froid humide de la course, il a eu des douleurs aux doigts pendant plusieurs mois après ; alors pour nos pieds nus, ça aurait été... difficile :coldfeet:. mais ça c'est quand on tombe sur une mauvaise année, cette année ça sera bien mieux ;)
     
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  2. Florent85

    Florent85 Barefooters

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    Beh voilà c'est couru, tout pieds nus.

    Le 14km (qui en faisait plutôt 12,5 apparemment) : sur les 2-3 premiers kms, je ne respire que par le nez, manière + ou - consciente de ne pas me griller trop tôt (c'est intuitif, peut-être efficace...), le parcours contient + de relief que je n'imaginais, vraiment sympa, y a bien 200m un peu dur pour mes pieds nus pour pimenter la chose sur un chemin avec gravillons de différentes tailles sur le haut des Beaux-Monts.
    A la fin de la dernière descente, 5kms de l'arrivée, je lâche les freins et tourne à fond les jambes pour recoller un coureur que je voyais devant moi depuis plus de 5 kms, je me repose un peu derrière lui, finis par le doubler alors qu'on est en train de rattraper, petit à petit, un coureur devant nous, mais on approche de la fin de la course. et alors que je lâche définitivement le coureur récemment doublé qui parvenait à suivre ma foulée depuis plusieurs centaines de mètres, je prends définitivement conscience, grâce à la sono que j'entends, qu'il reste moins de 500m à parcourir, et en même temps je crois encore à la possibilité de rattraper le coureur devant moi. Lorsque j'arrive sur la route d'accès au stade, à 150m de l'arrivée, j'ai 10-15m de retard, que je grignote à vue d'oeil, à 50 m de l'arrivée je le dépasse, à 30m, un virage à 90° que je parviens à prendre à la corde, mais en sortie de virage, à 20m de la ligne, je le sens qui fais l'effort pour un dernier coup de rein, j'essaye de résister, mais grâce notamment à un bon cassé, il repasse finalement devant moi d'une courte tête. Instantanément je pousse un cri de rage et de dépit :rage: Mais bon je le félicite rapidement, il est donc 5ème, je suis 6ème, en 49min40s, à 3min du 1er, et alors que je ne me suis pas remis de mon effort et de mes émotions j'entends le speaker parler du "phénomène" que je représente, évoquer ce fameux trail de pierrefonds d'il y a 4 ou 5 ans, où j'avais surpris mon monde en courant en short et huaraches par -8/-9°C, et venir vers moi pour me poser 2,3 questions alors que je suis encore tout essoufflé. On dira que c'est la rançon de la gloire, ça va je l'ai pas trop mal vécu ;) Une des questions est de savoir comment mon corps va récupérer de l'effort pour le 32km prévu le lendemain matin, sachant que mes pieds vont bien et que je suis 2ème de classement du challenge 14+32...

    Le 32km (qui en faisait plutôt 30,5) :

    Je retrouve mon cousin sur la ligne de départ, ainsi qu'une bonne connaissance du travail, et on part ensemble, noyés dans la masse. Sur les 8 premiers kms, bien que je ressente une douleur légère mais bien présente au talon gauche et des sensations non optimales à la moindre aspérité à cause de la fraîcheur matinale qui rend les pieds sensibles :coldfeet: (ressentis négatifs forcément liés, aussi, à la course rythmée de la veille :hurting:), je profite du revêtement plutôt idéal pour mes pieds nus pour mettre du rythme, et alors que j'entame la descente des Beaux-Monts (juste après le même chemin gravillonné que la veille), le coureur qui me suit vient de recoller à moi, je ne ferme pas spécialement la porte dans cette descente un peu technique mais ne le laisse pas non plus spécialement passer ; je sais que l'on est dans le top 10, et c'est en fait (je le comprendrai ensuite sur le podium) mon concurrent direct pour le podium du challenge 14+32. Je reste donc devant mon acolyte le temps de rejoindre le Mont-St-Mard, et là encore je parviens à rester devant lui, y compris dans les descentes toujours assez techniques, si bien qu'à la 3ème descente encore + technique, il finit par "lâcher" "franchement je sais pas comment tu fais, sur un revêtement pareil c'est vraiment impressionnant". Je suis flatté, et cet acolyte finit par me doubler, et je me dis avec le recul, que, pour une efficacité maximale j'aurais probablement du le laisser passer + tôt, parce qu'une fois dépassé et moins sous tension, ma vitesse, notamment en descente, a bien baissé : grisé par l'émulation et mon (petit) esprit de compétition, j'ai sûrement été en sur-régime sur quelques kms. Mais bon je me suis amusé et puis ça ne m'a pas empêché de rester assez proche de la tête de course au final. Et donc ça reste disputé, je rattrape un coureur en montée, mais il me met la misère dans la descente qui suit, et en fait ça sera ainsi pendant qq kms, mais je me doutais que je finirai par le doubler parce que descendre à la vitesse où il le faisait, même ou surtout avec des chaussures, ça finit par taper au niveau musculaire, idem pour 2 autres coureurs qui m'ont rattrapé, je sentais que je gérais mon effort, en cette fin de tour de montagnes russes sur le Mont St-Mard, et que je pourrai relancer efficacement lors des derniers kms de plat avant l'arrivée. Il y a bien un autre coureur qui m'a doublé dans les derniers kms, mais il le méritait puisqu'apparemment il a eu un pb d'itinéraire alors qu'il était clairement devant moi. Je termine ce trail en 8ème position, 2h33min, à 22min du 1er.

    Mon cousin a lui aussi bien profité, terminant en moins de 3h30 alors que son objectif était bien plus modeste : bravo à lui :cool:, et merci puisque du coup il était bien présent pour laisser ce petit souvenir de mon podium sur le challenge 32+14, puisque que je suis 3ème de ce classement, en 3h23min à moins de 4 min du 2ème (ça va je l'ai pas volé ce podium) :)

    Edit : désolé pour la photo qui ne veut pas s'afficher, sinon je ne sais pas si je dois être fier de ce résultat ou déçu de stagner, alors que mon potentiel de progression n'est pas pleinement exploité, il faudrait que je fasse du vrai fractionné pour ça...
    [​IMG]
     
    #982 Florent85, Sep 17, 2021
    Last edited: Sep 17, 2021
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  3. Lambda

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    Jolie performance, podium mérité, et puis au-delà de la compétition tu as l'air de t'être sacrément régalé !
     
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  4. Florent85

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    Merci Lambda, et oui c'était très sympa. Le cadre, que je connais bien, est franchement sympa, les bénévoles sont adorables, les chemins sont globalement très adaptés à la course pieds nus (même s'il y a quelques passages qui picotent mais ça fait partie de l'aventure ;)) donc oui on prend plaisir sur ce trail des Beaux-Monts.

    Au passage je vais sûrement m'inscrire à la Course des 2 Châteaux pour le week-end prochain (elle est bien maintenue). Là encore si certains du coin sont partants pour se retrouver sur cette course plutôt roulante avec là encore un cadre idéal pour du revêtement bitumé, je les accueille avec plaisir :)
     
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  5. petit-pied

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    Superbe récit ! j'étais à fond dedans ;)
    Bravo pour ces perf'. J'adore entendre de vrai coureurs montrer que pieds nus aussi on arrive sur les podiums.
    Moi Impossible de prouver ce fait... je me suis tjs trainer dans le dernier tiers des finisher... Espérons que samedi pour mon 5km je ne sois pas le dernier même si je sais qu'il en faut bien un.
    Mon fils me montrera normalement que à 15 ans il n'y a pas besoin de s'entraîner pour faire 14 km... Il aura juste couru ces deux derniers we 9 km.
    La première fois il avait (ouf) mal partout les jours suivants ce samedi.. rien il pète le feu :mad:
    C'est pas gai de vieillir:D

    Mais je serai heureux pour lui et j'espère qu'il y arrivera (il faut quand-même qu'il rajoute 5 km et ce ne sera plus 60 m de dénivelé mais 250 !!)
     
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  6. Florent85

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    Salut Petit-Pied, et merci pour tes félicitations.

    Bonne course à toi (et à ton fils) pour samedi, profite.
     
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  7. petit-pied

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    bon béh voilà c'est fait !
    je ferai pas un aussi beau compte rendu que Florent, mais en gros chouette.
    alors je ne suis pas dernier déjà ça ! bon les premiers sont loin devant mais content de l'avoir finie.

    niveau difficulté ben... on est dans de la course nature donc de belles côtes et de la caillasse donc pieds nus quelques ralentissement malgré tout.
    juste les deux devant moi qui m'ont fait râler car ça faisait bien deux km qu'on jouait au yoyo... qu'il me rattrapaient dans le descentes après les avoir dépasser en cotes :shifty: j'ai tenté de les rattraper dans la dernière ligne droite (enfin courbe) mais j'ai accéléré trop tard et mon sprint de 14 km/h n'a pas suffis. (euh depuis quand je peux courir à du 14 km/h moi ??):D

    Bon mon gamin quid ?... bé il a du m'attendre dix bonnes minutes après être arrivé (sur finalement le 5K lui aussi) 13ième et 3ème de sa catégorie :couchpotato:

    ma fifille (enfin 18 ans... on dit encore "fifille" ??, bon tant pis elle verra pas :p) nous a conduit (maintient de ses capacités à conduire la voiture vu qu'elle part toute la semaine aux études sup.) et tant qu'à nous conduire, elle s'est alignée aussi sur le 5. Elle sera 4ième de sa catégorie et devant moi mais, elle, pas trop quand -même... ouf !
    mais aucun des deux entraînés... donc plutôt fier d'eux.

    je pense que le fiston est prêt mêle à renouveler l'expérience... il m'a avoué en avoir encore dans les ridelles et il regrettait un peu le 14 km... il pense bien qu'il aurait pû le faire en définitive.

    voilà belle course, à retenir dans mon calpin.

    allez bye madame râle que j'écrive ma vie sur le net :D
     
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  8. Florent85

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    Merci pour ton CR que j'attendais et que je lis avec plaisir Petit-Pied et bravo à toi et ta famille.

    Bon moi j'ai fait mon Florent : lors des éditions précédentes, les dossards étaient déjà à aller chercher sur Compiègne mais ils étaient ramenés avec la dernière navette de coureurs. Du coup étant pétrifontain, je préférais attendre mon dossard tranquillement sur Pierrefonds... Beh en fait non y avait pas mon dossard, ou en tous cas je n'ai pas trouvé la bonne personne... bref alors que je cherche encore ce fichu dossard, le coup de feu est tiré, je dois remonter en vitesse sur la zone de départ, laisser derechef mes affaires à ma compagne qui était présente, et je passe donc la ligne de départ sans dossard, avec la queue du peloton, et 1 bonne minute de retard sur les 1ers. Bref départ raté, et je cours donc pour le plaisir, puisque je ne serai pas classé officiellement. Ca vous rappelle quelqu'un ? Moi aussi... :banghead:;)

    Bon ça ne m'empêche pas de courir, ça je sais faire pas trop mal, donc je cours sans avoir aucune idée d'où j'en suis dans le classement, et avec une motivation toute relative. Finalement je terminerai ce 17km (en fait annoncé à 16km), de manière non officielle, 10ème en 58min10s environ (évaluation faite à partir du 9ème qui avait une centaine de mètres d'avance sur moi, et terminé en 57min47). Par rapport aux autres éditions, il y avait effectivement un petit raccourci de 300m environ, ce qui explique sans doute la réévaluation à 16km au lieu de 17. Donc si on compare à ma dernière performance (d'il y a 3 ans) sur cette course, qui était 59min32s, on peut dire, en tenant compte de mon départ foireux, que je fais au moins aussi bien, et même sans doute mieux, d'autant plus si on tient compte de la motivation qui a baissé compte tenu du contexte (départ râté, absence de classement officiel). Par contre, la concurrence était visiblement bien plus coriace que les années précédentes, puisque je termine 10ème, au lieu de ma 4ème place d'il y a 3 ans.

    Par contre mon corps a plus souffert qu'il y a 3 ans, j'ai retrouvé ma petite douleur sous le talon gauche du trail des Beaux Monts (sans surprise) et j'ai chopé une belle cloque de sang sous l'appui medio de mon gros orteil... Mais ça va.

    Et sinon le truc super chouette c'est que Sly était venu me retrouver sur la ligne d'arrivée, et on a bien papauté, partagé nos expériences du pieds-nu entre nous mais surtout avec des coureurs curieux... Et un vrai plaisir de rencontrer Sly en vrai :happy:

    et donc Sly, si tu arrives à ajouter la photo de mon arrivée, c'est super. Merci :)
     
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  9. Sly

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    J'étais là pour assister à l'arrivée de Florent au stade de Compiègne,
    il avait l'air drôlement frais après 17 km en moins d'une heure, j'étais vraiment impressionné de ça.

    on en a profité pour passer l'après-midi ensemble au soleil tranquilou, discuter voyage à vélo, périples et pied nu. première rencontre en vrai après déjà plusieurs années sur ce forum
     
    #989 Sly, Sep 26, 2021
    Last edited: Sep 27, 2021
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  10. Lambda

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    Chapeau les gars !
    Un énorme bravo à @petit-pied qui renoue en beauté avec la compète. Pas de blessure, en famille, le top.
    Quant à @Florent85 , t'es toujours une fusée dans mon référentiel :)
     
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  11. petit-pied

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    merci pour vos petits messages. Encore bravo à toi Florent.
    C'est toujours chouette effectivement de se rencontrer en vrai quand on en a l'occasion... j'avais adoré la rencontre qu'on avait organisée en Belgique sur Charleroi.

    Bonne route à tous l'hiver est en approche couvrez vous bien : mes pieds nus ont eu froid ce matin :coldfeet:
     
  12. Lambda

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    Pareil. Maintenant que tu cours on va pouvoir mettre ça.
     
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  13. Florent85

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    je reviens vers vous parce que je vais probablement participer à la Saut'trail à Verberie (60) le lundi 1er novembre. Je vais probablement m'orienter vers le 21km mais d'autres distances plus courtes sont proposées.

    Il y a bien le trail de Senlis (le 12/12) que j'ai déjà couru 2 fois et qui est bien sympa, mais ils augmentent sacrément les prix, et alors que c'était vraiment compétitif pour ce trail qui ne propose aucun ravitaillement en course, ça ne l'est beaucoup moins aujourd'hui :(

    Si toutefois certains locaux étaient motivés...

    NB ; ce serait l'occasion de voir si ma toute nouvelle pratique en club (seulement 2 séances pour l'instant, à raison d'1 séance par semaine, et j'ai fait du fractionné les 2 fois) m'aide à améliorer mes résultats...
     
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