Bonjour à tous, C'est Benoît, fondateur du club Courir Paléo à Paris. Nous prônons bien sûr la course minimaliste et une foulée naturelle, ainsi que l'alimentation elle aussi naturelle de l'homme au profil chasseur-cueilleur, à l'époque paléolithique, c'est-à-dire quasiment sans céréales ni laitage (en simplifiant les choses). Concernant la course minimaliste ou pieds nus, nous aidons les coureurs à s'y mettre avec des conseils et nous essayons de faire grossir nos rangs pour pouvoir organiser un trail paléo réservé aux minimalistes en 2018. En attendant, nous convions tous les adeptes, amateurs, curieux et leurs familles et amis à venir nous rejoindre le dimanche 8 octobre dès 9h au Bois de Vincennes à Paris pour une matinée découverte et d'informations, jusqu'à 12h30. Nous serons installés en bordure nord du lac Daumesnil, sur la berge, au niveau du restaurant Le Siam (le restaurant du zoo de Vincennes, côté extérieur). Au programme : prêts de sandales (huaraches et autres), démonstrations, vidéos, interventions de spécialistes, petit buffet paléo et, selon le public présent, nous finirons la matinée par une course récréative, ludique et symbolique autour du lac Daumesnil (2km environ le tour environ). Les détails seront postés sur notre page FB (https://fr-fr.facebook.com/courirpaleo) et sur notre page Web, qui est elle en construction (www.courirpaleo.fr) et sera prête mi-septembre. Au plaisir de vous rencontrer. Bonnes foulées, Benoît
attention, avant de pouvoir courir en minimalistes, il faut d'abord prendre conscience de sa fragilité, de sa technique, de ses limites tout ça grâce à des entrainements pieds nus et aux sensations qu'ils nous offrent !!!
Merci Sly, et oui tout est affaire de sensations. Parmi nos conseils aux débutants nous incluons bien sûr la perception pied nu. Bien cordialement, Benoît
Moi qui suis coureur barefoot et Paléodiet , autant dire que je serais venus avec plaisir.Dommage trop loin de chez moi et malheureusement boulot ce jour là. J'espère que vous aurez une belle réussite. Et peut être un jour sur le trail Paléo
Suggestion pour une prochaine session : le faire dans la nouvelle zone naturiste du bois de Vincennes !
Bonsoir tout le monde, j'ai besoin de volontaires parisiens ou franciliens pour une séance photo au parc Montsouris (XIVe) samedi 16 septembre (heure à définir), en vue d'illustrer un article sur la course minimaliste qui va paraître dans un grand magazine à la fin du mois. Ce sera des gros plans de pieds, de foulées, des images d'illustration donc les photos seront anonymes (pas de visages). Amis coureurs bienvenus et ce sera aussi l'occasion de faire connaissance. Celles et ceux que cela intéresse peuvent me contacter via info@courirpaleo.fr . Un grand merci d'avance et bonnes courses à tous, Benoît
Salut Benoît, j'ai vu à l'instant que tu as créé une discussion pour promouvoir l’événement du 8 octobre. Tu pourras, lors des prochaines événements/animations, créer directement un événement BRS en commençant avec le bouton [Create New Event] (En English - why?). Comme ça, l'événement bénéficie d'un maximum de visibilité, s'inscrit dans la liste des événements pour la BRS France, etc. Et ça permet aussi bien de discuter par la suite qu'une discussion "classique" ... Ca vaut pour tout le monde, d'ailleurs - si vous vous investissez dans l'animation PN/minimaliste, autant nous en faire profiter ! Je pense à toi, Koum, qui parlait de mettre en place une communauté de minimalistes par chez toi - comme ça, il y en aura peut-être des membres déjà inscrits qui pourront venir, c'est tout bénéf ! Voilà, toutes les bonnes volontés sont encouragées, et vive la "bénévole attitude" ! Christian
