Questions de pratique Les sorties du jour !

Discussion in 'Chapters' started by Oxyom, Nov 15, 2016.

  1. petit-pied

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  2. petit-pied

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    Bon beinh voilà on y est semaine passée... Passée et là je termine 5,12 km pour ce lundi. Je consacre le reste de la semaine au repos niveau CAP afin d'être en grande forme pour le trail des drôles de samedi:nailbiting:

    Bon 5km devrait aller ce ne sera que le deuxième 5K que je ferai.
    avant j'étais plutôt abonnés au 10-20 K. Mais bon on ne désespère pas. Encore un peu et je ne courrais plus du tout... Du coup super impatient de me raligner même sur un 5 km... ça fait plus de trois ans que je n'en étais plus capable.

    Bonne semaine à tous
     
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  3. GT179

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    Ça y est, j’ai un léger sursaut de motivation…
    Hier j’ai fait ma sortie hebdomadaire de la semaine (faut qu’ j’arrête de regarder les dessins animés de ma fille…).
    Je vais essayer une nouvelle méthode d’entraînement, garder une vitesse élevée (pour moi) et du coup sur courte distance au début ; puis rallonger au fur et à mesure que les jambes suivent.
    Ça changera de mon rythme plan-plan !
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  4. Lambda

    Lambda Barefooters
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    C'est une bonne nouvelle.
    Maintenant il faut que ça dure :)
     
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  5. petit-pied

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    Voili , voilou !

    Pas évident mais j'y suis parvenu !
    deux arrêts de quelques jours car le tendons d’Achille ne suivait pas. Mais une course de 5K dans l'intervalle qui n'était pas prévue et dont je suis super heureux d'avoir pu réaliser.

    et au final il y a une semaine et demie, je me disais que je m'arrêterais une bonne semaine, une fois l'objectif atteins. et au final je n'en ressens plus le besoin.
    Donc que du positif, touchons du bois !

    Bonne fin de semaine à toutes et à tous

    P.P.​
     
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  6. Florent85

    Florent85 Barefooters

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    Bravo Petit-pied. je croise les doigts pour que ça continue encore longtemps pour toi. Tu es un exemple de persévérance. Comme dirait l'autre : respect et robustesse ! ;)
     
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  7. petit-pied

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    :D
    merci ! sur ce je vais faire ma petite séance d'une demie heure, bye !
     
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