Questions de pratique Les sorties du jour !

Discussion in 'Chapters' started by Oxyom, Nov 15, 2016.

  1. c17

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    Hello !

    Petite récap rapide de janvier, et comme dirait Britney : "Oops, I did it again!" ;) (Je précise : moi qui n'écoute que du bruit, autant dire que Britney n'est pas vraiment ma tasse de thé !)

    [​IMG]
    Dont 321.1 kms pieds nus et 15.59 kms en huaraches.

    J'avais expliqué ici que j'avais fait quelques sorties en huaraches en début de mois pour mon problème d'usure au pied droit. Je ne sais pas si j'ai inconsciemment adapté ma foulée et/ou si c'est le fait de mettre une crème réparatrice après course, mais ça m'embête moins. Du moins j'arrive à faire avec. :p Donc j'ai pu rester "full pieds nus" sur la fin du mois. La semelle reste quelque peu sensible et pour limiter le phénomène d'usure, je cours au maximum sur les lignes blanches et hors route dès que possible. (Même si j'avoue qu'en ce moment ça reste un peu hard sur les chemins gravillonés !)

    J'ai aussi fait deux sorties au club et deux sorties de 21.1 kms, donc je suis plutôt content de mon mois de janvier. (Dont les températures ont été vraiment douces, il est vrai).

    Et avec tout ça, pas de blessure à signaler. (Je touche du bois pour que ça continue). Comme quoi pieds nus, on doit vraiment avoir une foulée qui n'abime pas le corps.

    En février il manque des jours, on verra ce que ça va donner. :)

    Bons runs à tous ! ;)
    Clément
     
  2. Sly

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    c'est vraiment super, bravo
     
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  3. petit-pied

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    non mais je mets pas de pipi sur mes pieds !! voyons :oops:

    j'ai mis juste une fois de la crème et c'est de l'après solaire (je ne sais pas si ils pissent dedans... :sorry:rassure moi Sly) le soucis semble s'être réglé rapidement. les pieds se portaient pas trop mal sur les dernières sorties.

    j'avoue que je vais cool Raoul sans me fixer d'autres objectifs que d'atteindre la demie heure de sotie sans bobo dans les prochains mois. (avril ?... croisons les doigts)
    => vitesse et distance pour le moment je m'en contrefiche.
    demain je tente les 25 minutes... vu la progression hyper lente que je m'impose, je râlerais de ne pas réussir :hilarious:

    allez bon février à toutes et tous
     
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  4. c17

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  5. petit-pied

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    sisi j'ai osé mettre, comme j'hésitais entre : la honte de ne courir que 270 km sur un an et la fierté d'avoir réussi à me remettre à courir alors que c'était loin d'être gagné d'avance ;)
    positiver est tjs mieux que de se morfondre, alors j'ai décidé de pallier sur la fierté :p:cool:

    bon run à toutes et tous
     
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  6. mido

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    Hier, sortie longue de 21km pieds nus en préparation du marathon de Rome. Ma sortie la plus longue pieds nus à ce jour. Ça va être chaud de faire le double de la distance dans 1 mois..... Chapeau à ceux qui font 80km/semaine sans fatigue !!!
     
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