Questions de santé Alerte Rouge : Bursite métatarsienne

Discussion in 'Chapters' started by NaitreGitan, Jul 21, 2015.

  1. NaitreGitan

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    Après 6 mois de barefoot, il m'est impossible de mettre des chaussures "classiques", cela me fait mal aux pieds. Et pourtant, il a fallu que je mette des chaussures pour aller bosser. Et je pense que c'est à ce moment là (pieds de plus en plus large + port de chaussure peu large) que le blocage s'est créé. Et ce blocage a créé un mauvais développement du pied pendant mes dernières sorties barefoot...résultat : buristes.

    Afin de n'avoir plus mal aux pieds en étant chaussé, j'ai investi dans des altras one² où il y un toe box juste énorme (voir même ridicule). En plus, cela me permet de marcher/courir sans que mes bursites me fassent mal. je traine un max pieds nus mais franchement c'est parfois douloureux, comme l'impression de marcher sur un cailloux pointu. Autre chose, maintenant, j'enlève mes pompes au boulot :)

    Je suis un convaincu des bienfaits de la marche/course pieds nus et j'espère pouvoir exploiter cela au maximum (sans bursite)
     
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  2. El Bourda

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    ! Courage... Tu as raison de rester convaincu des bienfaits du nu-pieds . Tu n'as plus qu'a rester patient... Courage !
     
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  3. Franz

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    Salut tout le monde. Suite à ma première sortie sur sentier forestier (nickel propre), d'une durée de 7 minutes à rythme cool, je me suis retrouvé avec une douleur légère sous le métatarse, au toucher ça fait comme une boule, du coup je pensais aussi à la bursite. J'ai trouvé ça:
    http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/7958-bursite-symptomes-et-traitement
    Avec la p'tite vidéo qui va bien. J'attends quelques jours avec abstinence de course pieds nus :)mad:) et si ça ne passe pas, chez le doc direct!
    Courage NaitreGitan, et bonne journée tout le monde!
     
  4. Franz

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    Salut tout le monde. Suite à ma première sortie sur sentier forestier (nickel propre), d'une durée de 7 minutes à rythme cool, je me suis retrouvé avec une douleur légère sous le métatarse, au toucher ça fait comme une boule, du coup je pensais aussi à la bursite. J'ai trouvé ça:
    http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/7958-bursite-symptomes-et-traitement
    Avec la p'tite vidéo qui va bien. J'attends quelques jours avec abstinence de course pieds nus :mad: et si ça ne passe pas, chez le doc direct!
    Courage NaitreGitan, et bonne journée tout le monde!
     
  5. Florent85

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    Je déterre ce post parce que moi aussi j'ai mal en ce moment, au niveau de la tête du 5ème métatarsien, et à la lecture de ces lignes, je crois bien que c'est une bursite : ça forme une petite boule, légèrement rougie, et ça fait mal quand cette zone touche un peu durement le sol (et comme il y a une boule, beh forcément ça touche encore plus prioritairement le sol, comparé aux autres métatarsiens - et peut-être aussi que mon 5ème métatarsien est bloqué, comme l'était le tien NaitreGitan).

    Et c'est vrai que moi aussi je compresse mes pieds de temps en temps, quand je mets des chaussures (2-3 fois/sem) pour faire du vélo ou du foot, car mon pied gauche s'est bien élargi depuis septembre, donc je pense aussi que la cause première de cette probable bursite est le fait d'avoir compresser un pieds tout juste élargi. Sinon pour l'instant je n'ai pas mal en huaraches : j'espère que ça va continuer. Et pour le vélo ça va me faire chier de dépenser + de 100€ dans une paire de chaussures minimaliste (parce que dans les chaussures minimalistes, ce n'est pas le prix qui est minimaliste :rage:).

    Donc vraiment quand les pieds s'élargissent il faut éviter de les comprimer (et ce même si ça ne fait pas mal sur le coup : concrètement quand j'enfile mes chaussures de foot ou mes baskets pour le vélo, c'est légèrement inconfortable, mais pas douloureux du tout)

    En tous cas un grand merci à toi NaitreGitan, d'avoir partager ton expérience, à moi ça m'a été utile ;)

    J'espère d'ailleurs que pour toi ce n'est plus qu'un mauvais souvenir...
     
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  6. Gustaf

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    Personnellement, je ne suis pas converti à 100%, je mets des chaussures tout les jours, en fait je suis pieds nus uniquement à la maison et pour courrir (ou Huarache si il fait trop froid ou si c'est mouillé).

    Mes pieds se sont élargis, ça c'est sûr et j'ai dû changer une bonne partie de mes chaussures, ça m'a effectivement couté des sous.

    Je suis comme toi, je fais du vélo et de la moto, mes chaussures de vélo étaient suffisemment large, donc je ne les ai pas changées (Fiveten), par contre, j'ai du changer mes chaussures de villes, mes botes, mes chaussures de sécu, de moto.

    C'est le prix à payer pour retrouver la santé de nos pieds...
     
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  7. tof

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    Salut,

    apres 3 années de course en 5fingers sans aucunes blessures. J'ai eu la surprise en juin dernier de constater une douleur qui revenais de plus en plus au niveau du métatarse du pieds gauche. Apres un mois et demi de course et une douleur qui s'amplifiait. J'ai consulter un spécialiste du pied qui après une écho et une radio a constate qu'il s'agissait d'une bursite (2 belles boule au niveau de l'articulation du métatarse). Il m'a prescris des anti-inflammatoire et 1 mois sans course. 2 mois plus tard j'avais toujours une douleur l'inflammation avait diminué. J'ai donc repris la course mais avec de merell Trail assez large. N'étant pas convaincu par la médecine classique j'ai consulter un acuponcteur qui après 2 séances ma permis de retrouver un rythme normal pour la course et la marche.

    J'ai aussi changé mon alimentation en supprimant quasiment la viande et en introduisant un dose quotidienne boisson a base de pâte de curcuma (effet anti inflammatoire surprenant).

    La Bursite réduisait petit a petit jusqu'a la semaine dernière ou j'ai fais un run dans des chemin assez caillouteux. Mes coussinets on pris cher et en prime j'avais arrêter le curcuma, résultat le lendemain grosse douleur pour la marche.

    J'ai repris mon régime curcuma et apres 2 jours sans course la bursite a de nouveau diminué.

    Je parviens a maintenir la bursite pour quel ne m'empêche pas de courir mais je n'arrive pas a m'en débarrasser. Je pense aussi que mes articulations son verrouillé. mais je ne vois pas pour le moment comment les aider. Les ostéopathes ou médecins que j'ai pu consulter sont plutôt opposés au Barefoot et estime que c'est la source de mon problème de bursite...
     
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  8. Gustaf

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    Si un médecin ou un ostéo te dit que la course ou la marche pieds nus est mauvaise pour la santé, alors va voir ailleurs. J'ai eu aussi ce genre de réflexion...

    L'homme a marché et courru des millions d'années sans chaussures et sans problèmes, donc je ne vois pas pourquoi l'homme serait une espèce condamnée à mettre des artifices à ces pieds pour pouvoir se déplacer.

    Je te conseille d'aller voir un étiopathe, en général, les étiopathes sont plus ouverts aux soins naturel et aux fonctions de base de notre corp.

    J'ai eu un problème aux métatarses du pied droit, imflammation, blocage... J'ai consulté une étiopathe qui m'a remis ça en 2 séances, depuis ça revient de temps en temps mais de moins en moins souvent, surement que mon pied se renforce.

    Je pense que tous nos problèmes sont liés à nos chaussures, nous avons grandi avec des chaussures donc nous avons les pieds atrophiés et c'est vraiment long de renforcer. Perso ça fait 2 ans que je me convertis et j'en suis uniquement à faire des courses de 10 kms maxi. Certains ce sont convertis bien plus vite et font de bien plus grandes distances sans soucis, mais nous ne sommes pas tous égaux...
     
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