Événements [13 octobre 2019] ETMB Écotrail du massif des Brasses - Onnion

Discussion in 'Chapters' started by Hans, Jul 24, 2019.

?

Quel course allez vous faire à l'ETMB 2019

Poll closed Oct 13, 2019.
  1. Trail du Massif des Brasses (36.5km/2160mD+)

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  2. La Pointe (18.9km/1210mD+)

    57.1%
  3. La Boucle des Brasses (9.1km/570mD+)

    28.6%
  4. Je ne sais pas encore

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  5. Je n'y vais pas

    14.3%
  1. GT179

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    Ah ah ah !! C’est normal les courbatures, ça veut dire que t’as fait un effort plus important que d’habitude.
    Moi c’est le devant des cuisses car je ne m’entraîne pas suffisamment en descente... c’est à chaque fois pareil.
    Le plus dur est normalement passé demain ça tirera encore un peu mais tu peux courir sans risque, faudra juste serrer les dents !!
     
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  2. Hans

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    je m'en doutais un peut, surtout que sur toute la fin de la course (sur la partie en herbe avant d'arriver au village) j'ai couru avec une crampe au mollet. Il a pas du aimer ^^.

    Niveau cuisse mes iscio vont bien, mais les quadri sont quand même courbaturer.
    Mais le mollet éclipse tout le reste donc je ne me rends pas trop compte des autres muscles ^^
     
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  3. FREDERIC SEGUY

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    pour moi c'est ok après une journée un petit peut raide c'est bon ! prêt a repartir :):barefoot:
     
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  4. Rémi

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    Veinard !
    Moi, c'est comme notre fournisseur officiel de pommes ( @GT179 ) : "[...] c’est le devant des cuisses car je ne m’entraîne pas suffisamment en descente...". Je n'aurais pas dit mieux.
    Je suis allé trottiner :barefoot: ce mardi genre j'me rends à Decath' et j'oublie mes sous :confused:, en passant par la fac'. À la redescente après chaque petite bosse, ça tirait vachement sur l'avant des quadriceps (re-:hungover:). Au point de marcher pour les dernières. Au final une demi-douzaine de kilomètres à une allure bien pépère, avec quelques gouttes de pluie pour rafraîchir, un petit tour de piste (mouillée) à 10 km/h et mon set d'étirements habituels. ;)
    Et en fin de journée au bureau et à la maison, fallait que je me penche en avant et m'appuie sur la table pour m'aider à me relever (re-re-:hungover:).
    Bonne reprise à tous ! :)
     
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  5. Rémi

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    #85 Rémi, Oct 15, 2019
    Last edited: Oct 15, 2019
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  6. Hans

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    @remi
    T'es motivé pour deja sortir courrir plusieurs kilomètre ! Faut laiser tes muscles se reposer : D
     
  7. Florent85

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    à moi aussi de partager à quel point ce fut bon de se retrouver (trouver pour certains).

    A revivre...
    Florent
     
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  8. Lambda

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    Si certains ont des photos, je suis preneur : runnerlambda [at] gmail [point] com
    Les miennes sont dispo ici.
     
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  9. Lambda

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    Voilà, pour ceux qui aiment beaucoup de blabla et un peu de photos, mon CR est .
     
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  10. Hans

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    Super compte rendu : )

    La coline en herbe dont tu parles dedans se trouve en fait sur le chemin qui mène à la pointe. Un sentier en crete dans une grande zone de coline herbeuse recouverte de bouse de vache ^^
    C'etait un de mes passage préferé. Dommage que tu n'ai pas pu y repasser cette année.
     
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  11. Rémi

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    Merci Lambda. Sympa. :)
    Finalement je ne t'ai jamais rattrapé... Les cailloux :eek: sur le plateau ont eu raison de mes velléités de relance :barefoot: et dans la descente, j'étais à fond sur les freins (Cf. les courbatures à venir à l'avant des quadriceps :hungover:) et j'ai voulu à tout prix rentrer avec des orteils intacts. Dont acte.
    Ça fait un peu bizarre de se retrouver sur le podium o_O après avoir terminé la course bon dernier (ce dont je suis un habitué...) en compagnie de la licorne et de la nana barbue aux cheveux roses... ;)
     
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  12. Lambda

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    Il ne nous reste plus qu'à nous entraîner sur les cailloux et faire mieux l'année prochaine :)
     
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