I have a new start and finished 3 races last week.
Thursday - 10.70 km
Saturday - 10.20 km
Sunday 13.7 km
These are 34.60 km with 510 meters of altitude
Also I walked with my boys about 5 hours in the forest barefoot.
In den letzten zwei Wochen habe ich versucht meine Achillessehnenentzündung in den Griff zu bekommen. Ich habe zwei Wochen keinen Lauf unternommen und immer schön meine Übungen und Massagen gemacht. Zeitgleich habe ich alle Laufschuhe (auch meine Minimalschuhe VFF, FYF usw.) entsorgt. Meine...
My son is doing parcours. He says that some jumps with rubber sole are safe than barefoot.
But at the athletic training almost all the guys are barefoot.
Heute war ein schöner Tag. Das Wetter spielte mit und ließ die Sonne mal raus. Am frühen Morgen bei der Hunderunde hatte es aber noch kalte -2 Grad zu bieten. Am späten Nachmittag als es aber dann mit den Jungs in den Wald ging, waren es schon angenehme 14 Grad.
Beide schauten erst ein wenig...
Hello,
My name is Marco or Bodhi. This is my nickname since 1990.
I am 43 years old and live in the most densely populated city in Germany (Hagen).
My passion for running has existed since 2001 and since 2009 I run Ultrastrecken.
Again and again I have many problems with my running shoes in the...
Kraft und Kühnheit der Landschaft spiegeln sich in mir wieder.
Die Wege, die ich mir bahne, führen hinaus in die Berge und Wälder.
Mit zunehmender Heftigkeit kristallisiert sich in mir eine leidenschaftliche, unbeirrbare Sehnsucht heraus. Einfach draufloslaufen, die Augen in die Ferne gerichtet...