NaitreGitan

Sportif depuis toujours : Football, roller, badminton (mais ça, c'était avant....course à pied, VTT ont toujours été d'actualité quand les blessures ne m'ont pas stoppé.

6 ans de tendinites rotuliennes, cela fait un an que je mets tout en place pour supprimer cette s**** chronique (arrêt complet du sport, Perte de poids importante, étirements quotidien, abdos/pompe)...les choses vont mieux aujourd'hui même si tout n'est pas complètement disparu.

J'ai d'ailleurs repris un plan d'entrainement spécial retour de longue blessure....en MINIMALISTE (merrell).

Pour cela que je m'inscris sur ce forum afin de partager mon expérience mais aussi profiter de la votre pour éviter les erreurs.